АКТУАЛЬНЫЯ ТЭМЫ: Захад-2017 Справа Федынiча Дэкрэт пра дармаедаў Міліцэйскае свавольства Эканамічны крызіс Забойства Паўла Шарамета

«Трэба менш злавацца і нервавацца". Кіраўнік Гродзенскай вобласці распавёў сакрэты ЗЛЖ

Старшыня Гродзенскага аблвыканкама Уладзімір Краўцоў кожны дзень займаецца фізкультурай і шмат ходзіць пешшу па горадзе.

GO.TUT.BY сустрэў чыноўніка на велапрабегу на Аўгустоўскім канале і распытаў пра яго здаровых звычках.

- У маладосці я сур'ёзна займаўся лыжамі. Быў нават першы разрад па гэтаму віду спорту. І зараз, калі выпадае снег, з задавальненнем катаюся. Яшчэ ў вольны час люблю плаваць, зімой ныраю ў палонку. Не супраць пакруціць і педалі ровара. Дарэчы, праехаў уздоўж усяго Аўгустоўскага канала.


Люблю многія віды спорту, асабліва камандныя. Сам я гуляў па маладосці ў хакей. Цяпер з-за занятасці закінуў гэтую справу. Ды і ўзрост не той, таму крыху боязна. Але як глядач хаджу на спаборніцтвы і па хакеі, і па футболе, і па валейболе.

Я прыхільнік здаровага ладу жыцця і правільнага харчавання. Тлустае, вэнджанае, салёнае, спіртное, газаванае - усяго павінна быць у меру. У ежы я сціплы. Вячэру - лёгкі. Часам магу абыйсціся і без яго. Выпіваю шмат вады, як раяць нашы лекары. Атрымліваецца каля трох літраў у дзень.

У фітнес-цэнтры не хаджу. І так падтрымліваю добрую форму. Тут усё проста: раніцай - фізкультура, увечары - фізкультура. Днём пры магчымасці імкнуся больш хадзіць па вуліцах як звычайны гараджанін. Рэцэпт добрай фізічнай формы просты - трэба больш рухацца і ведаць ва ўсім меру.

Здаровы лад жыцця - гэта не толькі спорт, гэта яшчэ і стаўленне да навакольнага свету. Трэба, каб у галаве было больш добрых думак, трэба менш злавацца і нервавацца. Гэта ўсё кароціць жыццё.

10:37 13/09/2017


Загрузка...
ссылки по теме


загружаюцца каментары