Чихать нужно правильно

Есть несколько простых правил, соблюдая которые, можно снизить вероятность заболевания гриппом.

Чтобы не заболеть, прежде всего, необходимо соблюдать личную гигиену. Следует тщательно мыть руки с мылом или протирать их  спиртосодержащими дезинфицирующими средствами. Например, гелем-антисептиком, который содержит не менее 60% спирта. При такой концентрации "алкоголя" в жидкости вредоносных бактерий на руках будет намного меньше.

Чихать тоже нужно правильно. Медики советуют не закрываться ладонями - в этом случае бактерии попадут на руки. Лучше прикрыться локтем.

Уменьшить вероятность заболевания поможет регулярное употребление витамина С и обильное питье.

Врачи рекомендуют по мере возможности не пользоваться в офисе общественным телефоном. Кроме того, нужно избегать касания поручней и перил. И как можно меньше трогать глаза и нос.

Защититься от гриппа помогут одноразовые медицинские маски и оксолиновая мазь: ею следует мазать нос два раза в день.

Кроме того, как уверяют врачи, грипп редко атакует людей, которые ведут здоровый образ жизни. Поэтому, прежде всего, во избежание заболеваний нужно хорошо спать, правильно питаться и заниматься спортом.
23:32 02/11/2009









Уважаемые посетители сайта.  Для вашего удобства мы подключились к самому популярному в мире стороннему сервису комментирования Disqus
Он позволяет легко авторизоваться через фэйсбук и твиттер, а также напрямую в Disqus. Даёт возможность репостить комментарии в фэйсбук, а также использовать изображения. 
Подробнее о всех плюсах и минусах Disqus читайте здесь.
Из уважения к Ветеранам нашего Клуба Партизан, мы также оставляем и старую форму авторизации.
 
Загрузка...
Loading...


загружаются комментарии